Hebungen & Sportakrobatik Vol.1 - (Grundlagen)

Hebungen und Sportakrobatik Vol. 1 - Die Grundlagen - DVD

• Sie wollen neue Hebungen lernen?
• Sie wollen Hebungen mit weniger Risiken umsetzen?
• Sie möchten Hebungen unterrichten und wissen nicht wie?
• Sie wollen mehr über die Grundlagen von Hebungen verstehen?

Dann ist diese DVD genau das Richtige für Sie!

Die DVD richtet sich an alle, die Hebungen lernen, verstehen oder vermitteln wollen. Gleich ob im Tanzsport, im Karneval, im Schautanz, beim Turnen oder in der Sportakrobatik.

Wichtig war es uns, mit den Grundlagen zu beginnen. Daher enthält die DVD folgende Kapitel:

• Einleitung (allgemeine wichtige Erklärungen und Informationen)
• Vertrauen, Risiken und Gefahren (die Bedeutung von Vertrauen, den richtigen Umgang mit Unfällen, detaillierte Anleitungen zum richtigen Sichern)
• Grundlagen der Hebungen (von körperlichen Voraussetzungen, über Kommunikation und Sprüngen, bis hin zu wichtigen Tipps für Lehrer, Trainer und Übungsleitern)
• Phasen und Physik (Hebungen verstehen und sie in Phasen betrachten und lernen, warum Physik eine Rolle spielt und wie man damit umgeht)
• Hebungen (ein Repertoire von 10 Hebungen und einer Bonushebung für weibliche, männliche und gemischte Paare, vor allem für Anfänger und/oder Kinder. Auch mit Anleitungen für Gruppenhebungen)
• Outro (mit weiteren Tipps, ein wenig Werbung, Impressionen und Outtakes - und die sind wirklich sehenswert :-)

Besonders effektiv sind die 360 Grad Ansichten. Diese ermöglichen die Ansicht von allen Seiten. So sieht man alles von jeder Seite was das Erlernen deutlich vereinfacht.